“كل خطوة تقودك نحو صحة أفضل”

تشير منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن معدلات الوفيات في جميع أنحاء العالم من الممكن أن تكون أقل بكثير إذا مارس الناس نشاطًا بدنيًا. تؤكد إرشادات منظمة الصحة العالمية الجديدة التي تم إصدارها على أثر جائحة كوفيد، بالإضافة إلى نمط الحياة قليل الحركة على أن ممارسة أي نوع من النشاط البدني مهم.

توصي الإرشادات الجديدة بممارسة الرياضة لجميع البالغين والأطفال وكبار السن والنساء أثناء الحمل وبعد الولادة والأشخاص ذوي الإعاقة. تشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى أن الناس لا يمارسون نشاطًا بدنيًا كافيًا مما يؤدي إلى ارتفاع التكاليف بالإضافة إلى انخفاض الإنتاجية. تؤكد منظمة الصحة العالمية على دور النشاط البدني في السيطرة على مرض السكري وأمراض القلب والسرطان، والتقليل من القلق والاكتئاب، وتحسين الصحة العقلية والصحة العامة.

تؤكد منظمة الصحة العالمية على أهمية اعتماد جميع البلدان لتلك التعليمات التوجيهية للمساعدة في تقليل معدل الخمول والمساهمة في تحسين الصحة والرفاهية.

25 نوفمبر 2020 بيان صحفي

https://www.who.int/news/item/25-11-2020-every-move-counts-towards-better-health-says-who