يعد ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية الشائعة، لكنه لا يتطلب دائما اللجوء إلى الأدوية. في كثير من الحالات، يمكن لتغييرات مدروسة في نمط الحياة أن تحدث فرقا كبيرا في ضبط مستويات الكوليسترول. وأيضا تدعم صحة القلب على المدى الطويل. من…