إذا تم تشخيصك بمقدمات السكري، هناك أخبار مطمئنة: من الممكن تراجع الحالة ومنع تطورها إلى السكري من النوع الثاني. من خلال تغييرات في نمط الحياة—مثل اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة النشاط البدني بانتظام، والمحافظة على وزن صحي—يمكن للعديد من الأشخاص…